體重紀錄第065天 2019/05/22星期三上午06:50 體重- 66.2公斤(目前減少3.7公斤) BMI - 25.2 突破在即,同志們繼續努力💪⋯⋯
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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458 kcal
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Gord: 23,96g | Prot: 25,08g | Carbs: 17,56g.
Café da Manhã: 台農 鮮乳, 台農 鮮乳, 台農 鮮乳, 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 煎雞蛋(不加油), 煎雞蛋(不加油). mais...
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1916 kcal
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Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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