|
Encouraged to see some losses
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 42,49g | Prot: 109,15g | Carbs: 42,75g.
Café da Manhã: Woolworths Full Cream Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Almoço: Don English Style Thinly Sliced Leg Ham, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Jantar: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Capsicum, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Birds Eye Chinese Stir Fry. Lanches/Outros: Aussie Bodies Lo Carb Whip'd Protein Bar Choc Mint. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KFerd
|