Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 64,29g | Prot: 43,87g | Carbs: 115,26g.
Café da Manhã: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Almoço: ВкусВилл Коктейль Молочный с Клубникой, Прайм Стар Салат-Рулет Цезарь. Jantar: Азбука Вкуса Салат Греческий, Котлета Куриная, Сок Яблочный. Lanches/Outros: ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая , ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Сладкий Горошек (Стручок). mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de c2oh25n3o
|