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dikit demi dikit
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98,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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383 kcal
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Gord: 8,97g | Prot: 22,20g | Carbs: 54,65g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis, Kurma. Jantar: Sayap Ayam, Kurma, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Zumba - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yanita virdianti
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