Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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55,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 27,97g | Prot: 38,48g | Carbs: 119,89g.
Café da Manhã: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Goreng tanpa Lemak, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Jantar: Tahu, Rujak, Mangga, Nanas. Lanches/Outros: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de naresty
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