Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 87,14g | Prot: 81,37g | Carbs: 189,38g.
Café da Manhã: Lučina Lučina Rajče A Bazalka, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Almoço: Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Запеченная или Жареная Треска, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Jantar: Черника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Слабое Кофе с Сахаром, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolpakoa
|