Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 56,25g | Prot: 120,39g | Carbs: 128,62g.
Café da Manhã: Albaricoques, Café. Almoço: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Albo Sardinas en Aceite de Oliva Virgen Extra, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, GutBio Veggie Curry Hindu. Jantar: Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. mais...
|
|
3202 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antoniobanon
|