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In knapp 20 Wochen -22,9 kg
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96,7 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 82,51g | Prot: 105,55g | Carbs: 151,87g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Wassermelone, Möhrenaufstrich (Thermomix), Gekochtes Ei, Eiweißbrot. Almoço: Haselnüsse, Erdbeeren, Banane, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomaten. Jantar: REWE Kassler, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Pesto, Naturgut Erbsennudeln . mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
20 mai 19 por membro: donna_38
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20 mai 19 por membro: exodia_06
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Solang die Gym grünes Licht gibt ist das doch schön! 👍👍
21 mai 19 por membro: Metalmaus123
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21 mai 19 por membro: Metalmaus123
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Ach ja, da war ja was...?
21 mai 19 por membro: donna_38
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Pass gut auf Dich und den Untermieter auf💗💗
21 mai 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Das mache ich.
Mir geht es sehr gut und der heutige Arztbesuch war positiv. Ist alles bestens bei uns beiden.
Danke. 😁
21 mai 19 por membro: MelKo87
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Na dann ist doch spitze 👍👍🙂
21 mai 19 por membro: Metalmaus123
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21 mai 19 por membro: exodia_06
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Histórico de Peso de MelKo87
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