Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4193 kcal
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Gord: 80,91g | Prot: 182,06g | Carbs: 707,71g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Кефир 1%, Ростик'c - KFC Капучино 0,4, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мёд, Шаурма с Курицей. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lanches/Outros: Курица Вареная. mais...
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3391 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 50 minutos, Cross Training - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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