Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 68,46g | Prot: 77,53g | Carbs: 151,12g.
Café da Manhã: Диетическая Творожная Запеканка, Магнит Сыр Мраморный, Цикорий с Молоком, Кефир 2,5%, Вологодское Льняное Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Смесь, Какао-Порошок (Несладкий), Чернослив, Овсянка Запаренная. Almoço: Сметана, Малиновое Варенье, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Морковная Котлета, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Тушеная, Щука. Jantar: Свинина Отварная, Помидоры Черри, Киноа (Вареный), Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Ашан Имбирь в Сахаре, Зеленый Чай, Клементины. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millnw
|