Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 42,53g | Prot: 88,76g | Carbs: 183,38g.
Café da Manhã: Приготовленная Тыква, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Урбеч Урбеч из Семян Льна, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Тыква, Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые. Almoço: Horeca Select Шоколад 60%, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Кофемания Латте Матча, Морковь, ВкусВилл Капуста Квашенная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Lanches/Outros: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Фуджи Яблоко, Помело, Galbani Parmigiano Reggiano. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anitenezvanova
|