Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2012
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142,0 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 78,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 26,03g | Prot: 95,76g | Carbs: 215,39g.
Café da Manhã: 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Lite Shake, Bagel Thins, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almoço: Velveeta Shells & Cheese 2% Milk Cheese. Jantar: Oranges, Vegetable Oil, Wild Rice (Cooked), Valley Fresh Steamers Mixed Vegetables, Shrimp. Lanches/Outros: Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Milk (Nonfat), Bagel Thins, Cinnamon Cream Cheese Spread. mais...
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4146 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Dang! Look at that scale go down!!!!!!
17 dez 12 por membro: philanddeb
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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