Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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71,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 61,38g | Prot: 103,17g | Carbs: 51,64g.
Café da Manhã: Koffie, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Dieetella Dieetella Light, Lidl Eiwitrijk Brood. Almoço: Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, Olijven, Champignons, tonijn vulling voor gevulde courgette, Olijfolie, Tomaten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gemengde Sla, AH Balsamico Azijn, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). Jantar: Gekookt Ei, Asperges, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid. Lanches/Outros: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Lidl Magere Franse Kwark, Lijnzaad, Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Kokossnippers, Amandelen. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MDW80
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