Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 66,54g | Prot: 65,04g | Carbs: 197,68g.
Café da Manhã: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Черника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Авокадо, Ржаной Хлеб. Lanches/Outros: Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolpakoa
|