Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 62,37g | Prot: 181,65g | Carbs: 142,92g.
Almoço: Purland Schweinerückensteak, Spargel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett, Ei. Jantar: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, Scitec Nutrition Whey Protein, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Kaufland Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Iglo Rahm-Spinat. Lanches/Outros: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas e 48 minutos, Estar Sentado - 29 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 33 minutos, de Pé - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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