|
2 недели была на 1700,результат порадовал,попробую прибавить еще 50кк
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Gord: 132,83g | Prot: 72,86g | Carbs: 192,34g.
Café da Manhã: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Теремок Кофе Латте, Евразия Салат Чука, Евразия Мисо Суп, Евразия Эби Идзуми Тай Маки, Евразия Морковный Пирог, Евразия Цезарь с Креветкой. Jantar: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|