Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Gord: 50,39g | Prot: 76,62g | Carbs: 152,43g.
Café da Manhã: Кефир 1%, Чернослив, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий 4%, Какао-Порошок Натуральный, Отруби Пшеничные, Яйцо (Целое), Гречневое Классическое Лайт, Семена Льна. Almoço: Батончик со Вкусом Печенья. Jantar: Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Хумус "Классический", Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lanches/Outros: Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Груша. mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Yoga - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aliceneko
|