Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 60,63g | Prot: 95,72g | Carbs: 190,78g.
Café da Manhã: 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенский Бутерхлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры Черри, Увелка Горох Колотый. Jantar: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Coffee Like Флет Уайт, Веселый Молочник Творог 5%, Банан. Lanches/Outros: Макдоналдс Мороженое Рожок, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Крем-Брюле, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katren30
|