Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Gord: 38,84g | Prot: 173,42g | Carbs: 366,07g.
Café da Manhã: BPR Nutrition Fiocchi d’Avena Biancaneve, Coop Succo Arancia 100%, Self Omninutrition Whey & Oat, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota. Almoço: De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Primia Carote Crude, Petto di Pollo, Carne, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Jantar: Monteré Prugne Secche, Vallericca Carote Julienne, Merluzzo Dell'atlantico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Belbake Granella di Nocciole, Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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