Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Gord: 104,10g | Prot: 85,95g | Carbs: 182,36g.
Café da Manhã: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Винегрет, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Jantar: Тефтели Куриные. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dove Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко, Активия Йогурт, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. mais...
|
|
3362 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|