Jornal de Fatcat83, 20 mai 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
77,4 kg Perdidos até agora: 15,9 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1647 kcal Gord: 60,08g | Prot: 87,14g | Carbs: 196,45g.   Café da Manhã: Grandlait Bio, Porridge, Kiwi. Almoço: Sauce Bolognaise, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Panzani Coquillettes, Entremont Comté Râpé, Pomme. Jantar: Fruit de la Passion, Fromage Blanc, Confitures et Conserves, Oeuf Dur, Crevette Cuite ou Grillée, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Lanches/Outros: Elle & Vire Carré Frais , Pain aux Céréales, Noix. mais...
650 kcal Exercício: Abdominal - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana



     
 

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