|
Blijft het zelfde wordt er depri van geraak precies niet onder die 70 kg😞
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 28,13g | Prot: 46,65g | Carbs: 156,85g.
Café da Manhã: LiGA Evergreen Crunchy Muesli-Chocolade. Almoço: SPAR Rauwkostmengeling, Gemengde Sla, Herta Hesp Superieur , Beemster Jonge Kaas, Geroosterd Witbrood. Jantar: Poulet Curry, Thai Rijst. Lanches/Outros: Aardbeien, Optimel Magere Kwark Aardbei. mais...
|
|
2212 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
20 mai 19 por membro: marijkemalfliet
|
Komt wel, soms zit je even op een plateau... Vervolgens zullen ze er weer afvliegen. Laat je niet ontmoedigen!
20 mai 19 por membro: FemkeCT
|
volhouden! Ik trappel ook soms ter plekke. Dan gaat t ineens weer vooruir. Vooral de moed.niet verliezen.
20 mai 19 por membro: wodanlucy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gezonderleven
|