Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Gord: 91,49g | Prot: 84,20g | Carbs: 130,29g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Изюм, Кофе, Овсяная Крупа. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Шашлык из Свинины. Jantar: Окей Лечо по-Домашнему, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Орехи Кешью, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Голден. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|