Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 79,96g | Prot: 26,77g | Carbs: 207,25g.
Café da Manhã: Рафаэлло Конфета, Окей Печенье Американское с Цукатами, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Оладьи, Сгущенное Молоко. Almoço: Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Jantar: Кофе с Сахаром, Ehrmann Йогурт Alpenland, B&B Леденцы Мини, Curtis Чай Зеленый. Lanches/Outros: Oreo Печенье, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Оливковое Масло, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dirigir - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veda-veda
|