Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 45,67g | Prot: 79,02g | Carbs: 137,31g.
Café da Manhã: Рикотта Лайт, Краюшки Ржано-Пшеничные, Яйцо (Целое). Almoço: Масло Рисовое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Салат "Ассорти", Фрикадельки из Фарша Индейки, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный. Jantar: Тофу, Мисо Суп. Lanches/Outros: Йогурт Bio Slim, Азбука Вкуса Голубика, Гранола Кокос-Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Томаты Сушеные, Яйцо (Целое). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|