Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Gord: 77,04g | Prot: 184,82g | Carbs: 206,45g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Турбослим Батончик Белковый. Jantar: Вареное Яйцо, Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Овсяная Каша на Воде, Курица Вареная. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Капучино 0,4. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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