Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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130,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 49,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 91,09g | Prot: 106,74g | Carbs: 16,91g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Fresh & Easy Pico De Gallo, Daisy Sour Cream, Wholly Guacamole Chunky Avocado, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 85/15. Jantar: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de smartin585
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