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PLICHE
petto: 6 mm
addome: 10,5 mm
coscia: 8 mm
sovrailiaca: 12 mm
BF: 8,965
massa grassa: 6,43687
massa magra: 65,36313
CIRCONFERENZE
braccio: 33,8/37,9 cm
vita: 78 cm
ombelico: 79 cm
fianchi: 94
coscia: 55
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 74,70g | Prot: 198,17g | Carbs: 190,30g.
Café da Manhã: Twinings Thè. Almoço: Novi Nero Nero 70%, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Basmati Espresso. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Novi Nero Nero 70%, Panificio di Nicola Pane Low Carb. Lanches/Outros: Pancake Vale fit 1, Net Integratori VB Bar 25, WHY Biscotti Proteici, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Functional Food Choko Relax Pistacchio. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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