Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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81,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 33,02g | Prot: 330,26g | Carbs: 156,08g.
Café da Manhã: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almoço: Pomodori, Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte, Milbona Quark Magro, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano. Lanches/Outros: Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein White Chocolate, Farina Integrale di Avena, Albume d'uovo Pastorizzato. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 10 horas e 46 minutos. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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