Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Gord: 78,19g | Prot: 89,32g | Carbs: 261,42g.
Almoço: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Millet, Apple, White Rice (Long-Grain), Flax Seeds, Sunflower Oil, Roshen Milk Chocolate, Tea (Brewed), Cucumber, Межениновская Птицефабрика Куриные Отбивные, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Jantar: Egg, Raspberries, Strawberries, Grenade Protein Bar, Sponge Cake, Птица Кубани Бедро, Теремок Борщ Постный. mais...
|
|
2041 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 6 minutos, Abdominal - 5 minutos, Dirigir - 45 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 47 minutos, de Pé - 35 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Limpeza - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 123liliaka
|