|
es bewegt sich nichts🙄
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Gord: 104,86g | Prot: 102,02g | Carbs: 131,05g.
Café da Manhã: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Almoço: Edeka Weizenmehl Type 405, Milfina Butter, BioBio Schlagsahne, Kaufland Mairübchen, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Spargel, BioBio Rinder Gulasch, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. Jantar: Kiwi, REWE Birne Abate Fetel, Edeka Walnüsse, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Wassermelone. mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|