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jaa,am Anfang purzeln sie noch schnell😄
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61,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 68,27g | Prot: 44,60g | Carbs: 85,35g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter, Huttwiler Fitnessbrötchen, Mitakos Natives Olivenöl, Landliebe Milch 1,5%, Rührei. Jantar: Milbona Hirtenkäse, Honig, Acentino Condimento Bianco, Mitakos Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Wachtelei, Radieschen, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Pflücksalat. Lanches/Outros: Milka Luflée Alpenmilch, Braeburn Äpfeln. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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