Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 49,86g | Prot: 56,51g | Carbs: 185,30g.
Café da Manhã: King M Brown Rice Cakes 9Г 1 шт, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Сырок Плавленый Lavachequirit 15Г в 1Шт, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Тунец. Almoço: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), №73 Говядина Запеченая с Картошкой. Jantar: Абрикос, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик. Lanches/Outros: Сладости Востока Кунафа, Натали №72 Печеная Тыква с Яблоком и Изюмом, Schogetten Dark Chocolate. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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