Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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53,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 52,39g | Prot: 83,92g | Carbs: 105,41g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Редис, Омлет или Яичница с Сыром, Тунец в Масле (Консервы). Almoço: Сметана , Борщ Холодный, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Jantar: Сметана , Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Компот из Сухофруктов. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de baksa232
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