Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 43,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Gord: 24,98g | Prot: 99,64g | Carbs: 67,16g.
Café da Manhã: 흑미찹쌀밥, 해표 더고소한김, 깻잎장아찌, 삶은 계란, 사과, 양배추, 푸드원 닭가슴살훈제(훈제맛). Almoço: 서브웨이 터키 샐러드, 터키 가슴살과 껍질 (조리, 구이). Jantar: 땅콩, 양배추, 푸드원 닭가슴살 훈제 마늘맛. Lanches/Outros: 삶은 계란, 칸타타 콜드브루 블랙. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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