|
Держим вес💪🏻вчера ж и 1000ккал не добрали. Все закономерно!
|
62 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 57,42g | Prot: 79,49g | Carbs: 113,79g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Курага, Простоквашино Творог 2%, Томатная Паста, Огурецы Сладкого Рассола, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Almoço: Растительное Масло, Малиновое Варенье, Сырники. Jantar: Сырники Диетические. Lanches/Outros: Салат Витаминный. mais...
|
|
326 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenashmarina1
|