Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 49,58g | Prot: 76,33g | Carbs: 200,54g.
Café da Manhã: Tostadas de Pan Integral, La Vaquita Quesillo Artesanal, Cola Cao Pillows Mini, Vivo Avena Instantánea, Kefir, Frutillas. Almoço: Verduras Salteadas, Lechuga, Arroz Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Verduras Salteadas, Salmón. Lanches/Outros: Alfajor de Chocolate, Lo Saldes Cuchufli Relleno de Manjar Bañado en Chocolate, Frutillas, Vivo Barra Cereal Quinoa Manzana . mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caaata._
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