Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 56,52g | Prot: 67,55g | Carbs: 133,95g.
Café da Manhã: Ghee, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Campo Largo Suco de Uva Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat, Bolo de Chocolate. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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