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27,3 Fett 49,8 Wasser 36,4 Muskeln
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75,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 53,48g | Prot: 36,51g | Carbs: 71,32g.
Café da Manhã: Omelett oder Rührei, Orangenmarmelade, Butter, Getoastetes Weißbrot. Almoço: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Chio Dip Hot Cheese. Jantar: Ja! Hamburger aus Rindfleisch, Ja! Butterkäse. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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