Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 38,97g | Prot: 103,62g | Carbs: 203,99g.
Café da Manhã: Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Erdbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Milram Skyr Natur, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Chia Samen, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Almoço: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, REWE Beste Wahl Creme mit "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Mozarella Leicht, Tomaten, Alnatura Olivenöl Nativ Extra. Jantar: Café Extrablatt Chicken Salad . Lanches/Outros: Krombacher Radler (Flasche), Corny Free Weiße Schoko, Salzstangen, Jonagold, Banane, Trumpf Schogetten Weiße Schokolade. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, HIIT - 18 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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