Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 45,97g | Prot: 47,97g | Carbs: 145,05g.
Café da Manhã: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Almoço: Болгарский Перец, Кабачок, №27 Греческий Салат, №62 Говядина Вареная. Jantar: Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик. Lanches/Outros: Schogetten Dark Chocolate, Натали №72 Печеная Тыква с Яблоком и Изюмом, Corniche Snow White Mega Marshmallows, Натали №71 Смесь Орехов (Кешью, Фундук, Фисташки,Грецкий) Пропорции Одинаковые. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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