|
Ну хотя бы 100,тоже не плохо. Иду дальше на повышение ккал
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 52,24g | Prot: 69,90g | Carbs: 200,31g.
Café da Manhã: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Десертайм Десерт Чизкейк Вишня, Яйцо Куриное. Almoço: KDV Суфле Воздушное Belucci, Магнит Яблоко, Останкино Сосиски Филейные, Увелка Каша Дружба. Jantar: Ашан Горошек Зелёный, Дикси Изюм без Косточек, Магнит Яблоко. Lanches/Outros: Каждый День Изюм без Косточек, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мореслав Кета Слабосоленая Ломтики, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|