Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 48,09g | Prot: 162,24g | Carbs: 150,57g.
Café da Manhã: El Caserío Queso en Lonchas, Leche Desnatada a+D, MyProtein BCAA, Hacendado Hacendado Claras de Huevo, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Puleva Leche Desnatada con Calcio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Vinagre, Cebollas Verdes y Tiernas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Aguacate, Hacendado Judía Verde Redonda. Jantar: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Gelatina + Proteínas, Fresas. Lanches/Outros: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Vinagre, Hacendado Atún Claro Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Hacendado Judía Verde Redonda, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Aguacate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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