Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Gord: 45,12g | Prot: 116,57g | Carbs: 128,91g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Лук, Куриное Филе, Говядина Постная, Фаворит Сыр Сулугуни, ООО Хлебник-Нск Лаваш Армянский Тонкий, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Зеленый Луг Молоко 2,5%. Almoço: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Зеленый Луг Молоко 2,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо (Целое), Белый Замок Творог 5%. Jantar: Капуста Белокочанная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, ООО Хлебник-Нск Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Lanches/Outros: Зеленый Луг Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zvezba2017
|