Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 43,04g | Prot: 173,98g | Carbs: 53,54g.
Café da Manhã: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Малина, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Excess Free Меренги без Сахара, Черешня, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Excess Free Печенье Савоярди. mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|