Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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49,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 55,01g | Prot: 65,39g | Carbs: 153,76g.
Café da Manhã: 주먹밥, 삶은 달걀 노른자, 호두과자, 올리브영 오리지널 감자스틱, 에스프레소 커피. Almoço: 인절미, 술떡, 조개젓, 동원 동원참치, 미역국. Jantar: 유산슬, 감바스, 커클랜드 대구살, 육회, 콤비네이션피자, 탕수육, 시저샐러드와 로메인, 코스트코 병아리콩, 광어초밥, 장어초밥, 소고기초밥, 계란초밥, 새우초밥, 연어초밥. Lanches/Outros: 강냉이, 파리바게트 후레쉬 슈, 쁘띠첼 스윗푸딩 밀크커스터드, 청포도. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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