Jornal de kaoru2000, 18 mai 19

體重紀錄第061天
2019/05/18星期六上午07:25
體重- 66.6公斤（目前減少3.3公斤）
BMI - 25.3
昨晚泡了一壺藍色夢幻碟豆花+檸檬酸鈣粉配上Starbucks星巴克咖啡捲心酥一盒（果然效果立現）

66,6 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 11,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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509 kcal

Gord: 22,41g | Prot: 45,64g | Carbs: 12,99g.   Café da Manhã: 炒雞蛋, Costco 乳清, 無糖豆漿, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）. mais...