Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 29,08g | Prot: 84,90g | Carbs: 170,68g.
Café da Manhã: Laranjas, Café, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Panela, Macaxeira Cozida, Feijão Preto Cozido. Jantar: Macaxeira. Lanches/Outros: Kobber Mix de Nuts, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandinha_vidal
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