Jornal de isalou123, 17 mai 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
71,5 kg Perdidos até agora: 2,9 kg.    Ainda faltam: 6,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1907 kcal Gord: 100,44g | Prot: 146,01g | Carbs: 95,37g.   Café da Manhã: Milfina Butter, Ei, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize. Almoço: Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Jantar: Gelbe Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Rinder Gulasch aus der Keule, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Milfina Butter, Fitline Activize, Ei, Banane, Kaffee, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. mais...
1742 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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