Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 73,40g | Prot: 104,23g | Carbs: 189,25g.
Café da Manhã: Douceur du Verger Compote Pomme Pêche, Baguette, Auchan Lait en Poudre Écrémé, Primevère Tartine Doux, Café. Almoço: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Pomme, Sunny Via Sirop d'agave, Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Café au Lait, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pom'lisse Potatoes, Auchan Julienne de Légumes, Filet de Poulet. Jantar: Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne, Cracotte Cereales Completes, Blanc de Poulet, Café au Lait, Soignon Sainte Maure, Knorr Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche, Douceur du Verger Compote Pomme Rhubarbe. Lanches/Outros: Noix Mélangées. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cantar - 1 hora, de Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clo6253
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